Личностный рост может стать иллюзией
Никогда не забуду свой первый опыт личностного роста. Это было похоже на взрыв световой бомбы, озаривший мир невероятным новым образом. Для меня все стало выглядеть по-другому. Я совершенно не понимал, как и что происходит – это было какой-то тайной – но почему–то именно этот другой «мир» на самом деле управлял моей жизнью! О МОЙ БОГ!!! Я немедленно пошел в книжный и купил 20 книг по личностному развитию. Я был невероятно шокирован тем, что существовал целый мир того, «о чем я даже не знал, что я не знаю». И все это показывало, как я могу наконец сделать свою жизнь такой, о какой я мечтал!
Конечно, моя жизнь навсегда изменилась с этого момента. Мой первый тренинг личностного роста был как первый опыт дайвинга в пещерах. Пугающий, сюрреалистичный, сильный и захватывающий! И я постоянно слышал о вещах, о которых раньше никогда не задумывался – «ух ты, так вот как на самом деле это работает!», «теперь я понимаю чего они на самом деле хотели!». Это была игра с новыми терминами – трансформация, сочувствие, твердый и любящий, инсайт, истинные намерения, неосознанные обязательства, ограничивающие убеждения, жертва-спаситель-гонитель, результат = намерение, сила твоего слова, цельность как личная сила, я как источник, ответственность, сопротивление, месть, самоутверждение, созависимость и взаимозависимость, и т.д. Каждое новое слово и концепция были проникнуты силой и возможностью сделать мою жизнь лучше.
Я был очарован! Я увидел преимущества. Я слышал истории о трансформациях. У меня были собственные успехи. Я был новообращенным проповедником трансформации. Я использовал каждую возможность, чтобы обращать других в свою веру! Черт возьми, я стал тренером – поскольку лучше всего понимаешь сам, когда учишь других! Я озаботился тем, чтобы стать как можно лучше в создании «глубоких трансформирующих переживаний» для других. Главной идеей было, чем ошарашеннее «ага!», тем больше изменение в жизни. И больше – лучше чем меньше.
Я вел тренинги много лет, и в результате я стал порой встречать одних и тех же людей год за годом. Я задумался, почему те же самые люди, чаще всего с той же самой проблемой, приходят за новыми «прорывами», чтобы продвинуться дальше. Что-то не работало в модели «осознанность/инсайт/прорыв = лучшая жизнь». И так происходило не только с моими студентами, кстати. Многие люди застряли на одном и том же и ищут новых осознаний, чтобы «продвинуться дальше».
Многие из вас могли заметить, что у вас были успехи на раннем этапе личностного роста, но со временем, вы получали все меньше «улучшений на рубль» в терминах того, насколько новые осознания приводили к улучшению жизни. Возможно, вы решили, что вам нужно «большой прорыв» – а «мелкие» больше на вас не действуют так сильно. Или возможно, что вы работаете над «глубокими» вопросами, и нельзя ожидать больших изменений от осознания.
Большинство людей хотят, чтобы «инсайты» и «осознанность» сделали их жизнь легче. Но я стал замечать обратный тренд; я стал замечать, где осознанность может затруднять людям жизнь.
Затруднять, потому что со временем они видят, что они делают, понимают, почему они делают то, что делают, они даже «знают, как надо» – и все же они продолжают делать как до осознаний, получают такие же результаты, как и до осознаний, только теперь они знают как надо! Это может развивать чувство вины и убеждения о своей неправильности, «сломанности». Часто мы делаем вывод, что есть что-то еще, чего мы не видим. Каково наше истинное намерение? В чем «настоящее» препятствие? Почему мы не верим в себя, на самом деле? Однако, даже с более и более глубокой осознанностью, мы не меняем свою жизнь.
В какой-то момент мы так разочаровываемся, что перестаем стремится к своим целям. Мы забываем о целях и стремимся исправить, «починить» себя. Мы предполагаем, что если мы достаточно «поработаем над собой», все «образуется». Многие люди подсаживаются на эту одержимость осознанием, как на наркотик. И они выбирают это, вместо того, чтобы делать реальные шаги к своим целям.
Я ОБОЖАЮ ОБОЖАЮ ОБОЖАЮ осознанность. Я подсел на состояние присутствия и возможность видеть то, чего я не видел раньше. Я обожаю это! Я обожаю, когда в моей жизни появляются новые возможности. Я обожаю мгновенный пересмотр прошлого опыта через призму нового опыта. Это ощущение, что ничто теперь не будет прежним!
Но я знаю (в целом), что это не значит, что что-то в моей жизни изменится в результате того, что я увидел. Люди устроены немного сложнее.
В начале нашего личностного роста мы собирали «низко висящие фрукты». Это те области в нашей жизни, где мы настолько явно идем против потока, что когда мы видим новый путь, нам достаточно перестать бороться с миром, чтобы продвинуться в новом направлении. Уже есть люди и структуры, готовые поддержать «новый» путь – это так легко! Кроме того, все это внове – и мы высоко замотивированы нашей новообретенной силой, чтобы преодолеть свои страхи.
Однако, ранний опыт всегда несет в себе зерна будущих трудностей. Тяжело пройти первый опыт «осознания + новые действия – трансформация = лучшая жизнь» не ощутив, что все наши трудности в жизни – результат того, что мы чего-то «не знаем». И легко решить, что главное в произошедшем – это «осознание». Легко решить, что нам надо «разобраться» в чем-то.
Личностный рост легко может стать новой иллюзией, отвлекающей нас от продвижения к своей цели, поскольку мы ищем, чего еще мы не знаем, что мешает нам продвигаться к своей цели. Недавно я спросил одного студента на своем тренинге, зачем он пришел, и он ответил «я хочу понять, почему я создаю дистанцию в своих отношениях». Я спросил его, почему он не поставит целью «создавать близость». Казалось, он был слегка ошарашен – как будто очень далекая цель, и он делает только первые шаги, чтобы хотя бы задуматься об этом. Если бы я предоставил ему инсайт и осознание на этом тренинге, я бы оказал ему медвежью услугу!
Личностный рост это хорошо, и даже скорее неизбежно. Инсайты восхитительны и приносят освобождение. Инсайты – это открытая дверь к новым возможностям. Однако, мы редко говорим о том, что происходит дальше. Этому пути, шаг за шагом от новых инсайтов/осознаний к новому «способу бытия» уделяется намного меньше времени и обсуждения. Одна из причин в том, что моменты инсайтов/осознаний настолько глубокие и волшебные. У меня заняло годы понять, что необходимо что-то еще, чтобы произошли реальные изменения. Я был так очарован силой осознанания, что решил, что «это» все, что нужно, чтобы изменить нашу жизнь. Другая причина, по которой конкретные «рецепты» мало обсуждаются, в том, что по большей части их применение происходит вне курсовой комнаты; в вашей реальной жизни. Это должен быть продуманный шаг за шагом план действий. Это одна из причин, по которым я так люблю коучинг. У меня появляется возможность помочь клиентам превратить их осознания/инсайты в «новые» схемы поведения. Я помогаю им увидеть, что важность инсайтов чаще всего переоценена по сравнению с тем, что необходимо, чтобы действительно изменить жизнь с их помощью. Когда они начинают действовать, это необязательно трудно, это должно быть намеренно и часто; тогда они создают новые способы бытия.
Так что, считаете ли вы, что вам не хватает «понимания», чтобы жить своей идеальной жизнью? Считаете ли вы, что вам не хватает «осознанности», которая позволит продвигаться легко и без усилий? Если это так, вероятно, вы используете личностный рост не по назначению.
Спросите себя, чего вы хотите от вашего следующего курса/книги/сессии коучинга – если ваш ответ это чувство, или какое-то понимание, ты вы в иллюзии. Если вы используете эту возможность, чтобы создать что-то в своей жизни, действуйте!